JENNA COOK, M.Ed, NCC
Consejero profesional con licencia
Disponible para In-Person, Terapia individual virtual o EF Coaching:
Si bien mi trabajo como consejero abarca todas las edades y etapas de la vida, trabajo principalmente con estudiantes que enfrentan ansiedad, depresión, falta de atención y la lucha por equilibrar la vida escolar, extracurricular, social y hogareña. Trabajo con niños de primaria en el desarrollo de rutinas que funcionen para toda la familia y me enfoco mucho en enseñar a los padres cómo proporcionar una estructura que funcione para motivar al niño "desmotivado". Trabajo con estudiantes de secundaria y preparatoria en áreas como el funcionamiento ejecutivo, la tolerancia a la angustia, las habilidades sociales, la regulación de las emociones y el desarrollo de las habilidades generales esenciales para la resiliencia y la independencia. Me asocio con muchos adultos jóvenes en edad universitaria mientras navegan por las citas (incluidas las citas en línea y las relaciones entre personas del mismo sexo), las metas e incertidumbres profesionales, la sexualidad y la exploración de género, las cuestiones de fe/espiritualidad, la ansiedad, la depresión, el "perfeccionismo" y "la gente". -agradable." Una de mis áreas únicas de habilidad e interés es trabajar con clientes que tienen talento intelectual y/o artístico y se sienten aburridos, desconectados o fuera de lugar. También trabajo especialmente bien con estudiantes que tienen tendencias perfeccionistas o aquellos que experimentan una gran presión externa o autoimpuesta para tener éxito académico.
Mi enfoque se basa en la terapia centrada en la persona, con elementos de la terapia conductual cognitiva (CBT), la terapia conductual dialéctica (DBT) y la terapia centrada en soluciones. Nos asociaremos para procesar emociones, resolver problemas y desarrollar nuevas formas de pensar y hacer frente. Mi objetivo es conectarme verdaderamente aprendiendo con usted y de usted y/o su hijo, mientras brindo herramientas y estrategias para conducir a soluciones realistas. Mi misión personal y profesional es encontrarte donde sea que estés con empatía y autenticidad y resolver problemas de una manera que funcione para ti. Al buscar a alguien con quien compartir su historia, está dando el primer paso, ya menudo el más difícil.
Antes de elegir una carrera en consejería, trabajé en numerosos roles en el entorno del campamento de verano. Desde dirigir juegos divertidos y llenos de crecimiento para niños hasta facilitar poderosas actividades de formación de equipos para estudiantes de secundaria y universitarios, estas experiencias me inculcaron una pasión por el crecimiento humano y la conexión a través de experiencias compartidas. Sigo amando el aire libre, además de crear y descubrir arte, explorar nuevos restaurantes y compartir aventuras con mi perro y mi esposo, ¡a quienes conocí en un campamento de verano!
Completé mi licenciatura en Estudios Familiares con especialización en Psicología y mi Maestría en Educación en Consejería Clínica de Salud Mental de la Universidad de Lamar. Soy Consejera Profesional Licenciada y Consejera Nacional Certificada.